Eine achtsame Haltung wirkt sich positiv auf Konzentration, Empathie und Stressempfinden aus. Mit der regelmässigen Übung wird die Wahrnehmung geschult, was für die eigene Gesundheit und den Umgang mit Belastungen wichtig ist und letztendlich zu einem höheren Wohlbefinden im Leben führt.

Zieht demnächst ein Hund/Welpe bei dir ein? Und möchtest du von Anfang an alles Richtig machen und wissen welche Aspekte wichtig sind?

Du bist im Kanton Zürich Steuerpflichtig und nicht selbständig? Hier erfährst du Tipps und Informationen zu den Steuerformularen 2020.

Perfekt für Leute, die einmal wirkungsvolle Flipchart-Vorlagen entwerfen wollen, um danach viel Vorbereitungszeit zu sparen.

Dieser Workshop ist für Leute, die Emotionen in ihren Visuals sketchen wollen und noch unsicher sind, wie das geht.

Was ist Bitcoin und wie funktioniert es? Bitcoin ist mehr als eine digitale Währung die stetig an Wert gewinnt. Es ist eine alternative Wertaufbewahrung ohne Entwertung durch Geldmengenerweiterung.

Eine geführte Auszeit für dich, jeweils montags 3 x aufeinander folgend zu den Themen Körpergewahrsein, Körperachtsamkeit und bei dir Ankommen. Geniess den sanften Einstieg über einfache Körperübungen und die angeleitete Meditation. Ob du für dich gelassener, ruhiger oder bewusster werden möchtest, oder die eigenen Kraftquellen in dir entdecken möchtest, ich unterstütze dich gerne.

Du möchtest mit Yoga deine Ressourcen stärken und dir etwas Gutes tun? Unabhängig davon, was deine Wünsche an den Yoga sind, sei es zum Beispiel etwas mehr Leichtigkeit, innere Ruhe oder mehr Energie, ich freue mich, dich bei deinen Zielen zu unterstützen.

Fragst du dich gerade, wie es für dich beruflich oder privat weitergehen soll? Oder hast du Lust mal einen Moment inne zu halten und zu überprüfen, ob du immer noch auf dem richtigen – DEINEM - Weg bist?

Was ist LegoSeriousPlay und wie funktioniert es? Anhand dem Beispiel einer Ente zeige ich dir, was mit Lego im seriösen Umfeld alles erreicht werden kann.

Ein Online-Angebot, welches deine Interessen und Bedürfnisse aus dem Blickwinkel der Psychologie ins Zentrum stellt.

Die Fitnesscenter sind geschlossen und du suchst ein passendes Workout für zuhause? Du möchtest wieder fit werden oder du möchtest auf etwas bestimmtes hin Trainieren? Als Eidg. dipl. Fitnessinstruktor erstelle ich dir dein individuelles Workout.

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In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du deinen Musikmix aufpimpen kannst, damit eure Performance sich auch musikalisch von den anderen abhebt! Du brauchst eine passende Musik für die Turnübung deiner Gymnastikgruppe? Du leitest eine Tanzklasse und möchtest die Musikstücke der verschiedenen Choreografien musikalisch zusammenfügen? Jetzt anmelden.

In diesem Kurs erlernt jeder Teilnehmende wie man Comic-Figuren zeichnet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Grundlagen werden direkt im Kurs erarbeitet.

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Die Social Media Plattform Tik Tok ist in aller Munde. Vorallem die Generation Z ist darauf aktiv und veröffentlichen zahlreiche kreative Videos. Lerne von TikToker Vladimir wie man flüssige Übergänge macht und coole Videos zusammenschneidet.  

Immer am ersten Dienstag des Monats zeigen wir dir pro Lektion jeweils 3 spielerische Übungen welche online über Zoom, Teams oder eine andere Videokonferenzplattform als Teambuilding-Massnahme durchgeführt werden können.

Wie schreibe ich einen Song? Diese Frage haben wir Musiker uns alle einmal gestellt, nicht wahr?