Individuelles Workout (1zu1)
Die Fitnesscenter sind geschlossen und du suchst ein passendes Workout für zuhause? Du möchtest wieder fit werden oder du möchtest auf etwas bestimmtes hin Trainieren? Als Eidg. dipl. Fitnessinstruktor erstelle ich dir dein individuelles Workout.
Ob Amateur- oder Freizeitsportler, bei mir bist du genau richtig. Nach einem Vorgespräch (ca. 15 Minuten) erstelle ich dir dein 30-minütiges individuelles Workout. Massgeschneidert auf dein Fitnesslevel und deine Ziele.
Beim zweiten Termin (1h) zeige ich dir die Übungen und stehe dir beiseite, so dass du die Übungen auch wirklich korrekt anwendest. Denn eine falsch durchgeführte Übung bringt mehr Schaden als Nutzen. Dies ist der klare Vorteil einer Live-Session.
Alain Kaiser
Eidg. dipl. Fitnessinstruktor, Prüfungsexperte für Fachmann Bewegung und Gesundheitsförderung EFZAls Fitness Instruktor und Vize Europameister im Kickboxen in der Amateurklasse achte ich auf meine Gesundheit.
