Gesundheit

Gesund zu sein ist das A und O. Dein Körper ist dein Potenzial. Lerne den Umgang mit Stress und meistere deinen Alltag ausgeglichen und gelassen. Mit Bewegung, Achtsamkeit und gesunder Ernährung findest du zu mehr Wohlbefinden. Schenke deinem Körper die benötigte Aufmerksamkeit mit unseren Onlinekursen zum Thema Gesundheit.

Eine geführte Auszeit für dich, jeweils montags 3 x aufeinander folgend zu den Themen Körpergewahrsein, Körperachtsamkeit und bei dir Ankommen. Geniess den sanften…

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und gehen kompetenter mit künftigen Stresssituationen um. In diesem zweiteiligen Stresskompetenz-Workshop erweiterst du deine Handlungskompetenz im Umgang mit belastenden Anforderungen.

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Entdecken Sie aus der Hand eines echten Reiskochers alle Geheimnisse eines guten Reisgerichts. Lernen Sie, wie man das Getreide auswählt und wie man…

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Eine achtsame Haltung wirkt sich positiv auf Konzentration, Empathie und Stressempfinden aus. Mit der regelmässigen Übung wird die Wahrnehmung geschult, was für die…

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